Canabidiol engorda ou emagrece? Entenda como o CBD impacta o seu metabolismo

Além do impacto no metabolismo, a Cannabis medicinal tem sido extensivamente estudada por seus benefícios terapêuticos em diversas condições de saúde. Por isso, é essencial conscientizar a população sobre seu uso responsável, sempre com acompanhamento médico qualificado.

Quando utilizado de forma adequada, o CBD pode proporcionar alívio para pacientes com condições debilitantes, promovendo uma melhora significativa na qualidade de vida.

Como o CBD atua no organismo?

Sua ação ocorre por meio do sistema endocanabinoide (ECS), um sistema biológico que desempenha um papel fundamental na regulação do apetite, do armazenamento de energia e do equilíbrio metabólico.

O ECS está envolvido na modulação de hormônios que controlam a fome e a saciedade, além de influenciar a conversão de gordura branca (armazenadora de energia) em gordura marrom (queima de energia).

Ao interagir com esse sistema, o CBD pode ajudar a reduzir impulsos alimentares, melhorar a regulação do metabolismo e minimizar fatores como ansiedade e estresse, que muitas vezes levam à alimentação compulsiva.

Dessa forma, embora não atue diretamente como um agente emagrecedor, o CBD pode favorecer um ambiente metabólico mais equilibrado, auxiliando na manutenção de um peso saudável.

Como o Canabidiol pode melhorar seu metabolismo

O canabidiol (CBD) possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a combater a inflamação crônica, frequentemente associada à resistência à insulina e ao ganho de peso.

Nos quadros de obesidade, o processo inflamatório desencadeia a liberação de citocinas e outras substâncias inflamatórias que prejudicam a sinalização da insulina nas células. Como consequência, o organismo encontra dificuldades para metabolizar a glicose de forma eficiente, forçando o pâncreas a produzir quantidades ainda maiores de insulina.

Com o tempo, essa sobrecarga metabólica não apenas intensifica o acúmulo de gordura, mas também agrava a resistência à insulina, alimentando um ciclo que compromete ainda mais o equilíbrio metabólico e favorece o desenvolvimento de distúrbios como o diabetes tipo 2.

Uma revisão publicada em 2020 na Frontiers in Endocrinology, intitulada “Phytocannabinoids: Useful Drugs for the Treatment of Obesity? Special Focus on Cannabidiol”, destaca o potencial terapêutico do CBD e de outros fitocanabinoides no combate à obesidade. Entre os benefícios apontados estão ações anti-inflamatórias, antioxidantes, neuroprotetoras e efeitos moduladores do metabolismo lipídico.

A pesquisa indica que o CBD pode beneficiar o metabolismo ao modular processos inflamatórios e otimizar funções metabólicas essenciais.

Esse efeito está diretamente ligado ao sistema endocanabinoide (ECS), que desempenha um papel crucial na regulação metabólica e influencia o acúmulo de gordura em órgãos como o fígado e o coração.

Além disso, estudos destacam a relevância dos receptores CB1 e CB2, presentes em tecidos e órgãos como o tecido adiposo, fígado, coração e músculos esqueléticos. A interação dos fitocanabinoides com esses receptores pode ter um impacto significativo no metabolismo, favorecendo o controle da obesidade.

O impacto do CBD no metabolismo:  Conversão de “gordura branca” para “gordura marrom”

No organismo, existem dois tipos principais de tecido adiposo: o branco, que armazena gordura, e o marrom, que queima para produzir calor. Esse calor surge por meio de um processo chamado termogênese, em que o corpo converte calorias em energia térmica. Dessa forma, contribui tanto para a regulação da temperatura corporal quanto para o controle de peso.

Segundo o artigo “Cannabidiol promotes browning in 3T3-L1 adipocytes”, o canabidiol (CBD) pode estimular a conversão (browning) de células de gordura branca em células de gordura marrom.

As células de gordura marrom são especialmente ricas em mitocôndrias — as “usinas” de energia das células — que geram calor por meio da termogênese. Diferentemente de outras células, que priorizam a produção de ATP, as mitocôndrias do tecido adiposo marrom utilizam proteínas desacopladoras (principalmente a UCP1) para liberar energia em forma de calor, em vez de armazená-la.

Esse aumento na produção de calor eleva o gasto energético total do organismo, acelerando o metabolismo e intensificando a queima de calorias. Como resultado, o corpo consome mais energia, o que pode auxiliar na perda de peso e no combate à obesidade.

Melhora do sono e impacto no controle de peso

Um sono de qualidade é essencial para a manutenção do peso saudável e o equilíbrio metabólico. Durante o descanso, o organismo desempenha funções vitais, como a regulação dos hormônios responsáveis pelo apetite, pelo armazenamento de energia e pelo metabolismo.

A privação ou a má qualidade do sono pode desregular esses processos, resultando no aumento do apetite, no maior consumo calórico e no acúmulo de gordura.

O CBD pode contribuir para a melhoria do sono em algumas pessoas, principalmente ao atenuar fatores que prejudicam o descanso, como a ansiedade e o estresse. Estudos indicam que o CBD interage com o sistema endocanabinoide (ECS) e com receptores de serotonina, favorecendo um relaxamento profundo e facilitando a transição para os estágios restauradores do sono.

Dormir bem está diretamente associado à regulação dos hormônios leptina e grelina. A leptina, conhecida como o "hormônio da saciedade", tende a diminuir com a privação do sono, enquanto a grelina, o "hormônio da fome", aumenta, favorecendo a ingestão excessiva de alimentos e o ganho de peso.

Dessa forma, ao promover um sono mais reparador, o CBD pode exercer um impacto positivo no controle do peso, auxiliando no equilíbrio metabólico, na regulação do apetite e na melhoria da saúde geral.

Como o canabidiol pode influenciar o apetite

A pesquisa intitulada "Effects of Cannabidiol on Appetite and Body Weight: A Systematic Review" (2022) avalia os efeitos do canabidiol (CBD) no apetite e no controle do peso corporal, com base em evidências presentes na literatura científica. A revisão sugere que o CBD tem capacidade de reduzir o apetite, possivelmente devido à sua ação no sistema endocanabinoide (ECS), que de forma indireta modula os receptores CB1 e CB2.

O receptor CB1 é conhecido por estimular o apetite, especialmente quando ativado por por compostos como o tetrahidrocanabinol (THC) da Cannabis sativa. Esse efeito é conhecido como "fome induzida por canabinoides" e é uma das razões pelas quais o THC tem sido usado medicinalmente para tratar perda de apetite em condições como câncer ou HIV.

Por outro lado, o CBD (canabidiol) age de forma diferente. Ele não ativa diretamente o receptor CB1 e, em vez disso, pode modulá-lo negativamente, reduzindo sua atividade. Isso explica por que o CBD, ao contrário do THC, não estimula o apetite e, em alguns casos, pode até ter um efeito anorexígeno (supressor do apetite).

Canabidiol: Combate ao estresse e ansiedade

O CBD é reconhecido por suas propriedades ansiolíticas, que ajudam no controle da ansiedade e do estresse. Essa conexão é importante, pois a relação entre ansiedade, estresse e ganho de peso está bem documentada.

Muitas pessoas recorrem ao chamado comer emocional**,** consumindo alimentos de forma compulsiva como uma maneira de lidar com o estresse ou aliviar a ansiedade. Esse comportamento pode levar a um aumento significativo no consumo calórico, contribuindo para o ganho de peso ao longo do tempo.

Ao reduzir a ansiedade e o estresse, o CBD pode ajudar a interromper esse ciclo. Com menores níveis de estresse, diminui-se a necessidade de buscar conforto na comida, influenciando indiretamente o controle do peso.

Além disso, o alívio do estresse pode trazer benefícios adicionais ao metabolismo, já que altos níveis de cortisol — o hormônio do estresse — estão associados ao aumento do armazenamento de gordura, especialmente na região abdominal.

O uso do CBD é seguro?

Sim! A própria Anvisa autoriza medicamentos que contêm esse composto como princípio ativo, desde que prescritos por médicos habilitados. Além disso, sua compra e uso são rigorosamente controlados.

Essa regulamentação reforça a segurança do CBD para a saúde, com efeitos colaterais geralmente mais leves do que os de muitos medicamentos alopáticos tradicionais.

Efeitos adversos mais comuns

Embora o CBD seja geralmente bem tolerado, alguns efeitos adversos podem ocorrer, especialmente em doses elevadas:

• Sonolência e fadiga
• Tontura e hipotensão
• Diarreia e desconforto gastrointestinal
• Alterações no apetite (aumento ou redução)
• Boca seca

Conclusão

Embora muitas pessoas acreditem que o CBD estimule o apetite, pesquisas preliminares indicam o contrário: ele pode reduzir a ingestão de alimentos e acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso.

No entanto, seus efeitos variam conforme o indivíduo e as circunstâncias específicas. Ainda são necessárias mais pesquisas para compreender completamente esses mecanismos e determinar o uso mais eficaz do CBD no controle do apetite e do peso corporal.

Por isso, seu uso deve ser sempre feito sob orientação médica, especialmente por pessoas com doenças preexistentes ou que utilizam outros medicamentos. O acompanhamento profissional é essencial para garantir segurança e eficácia, a Click Cannabis podemos te ajudar.